正直夜勤が終わってからご飯を作るのはめんどくさいもんです



でも毎回外食ですとお金も余計にかかってしまいます。。。



なので、最近は一週間分一気に作ってしまっています♪



基本寸胴鍋で作って冷まして冷蔵庫に入れて、その日その日に必要な分だけへすって行く感じなんですがね^^



冷凍ピーマン冷凍ホウレン草冷凍みじん切り玉ねぎ冷凍きのこミックス



まぁ野菜は気分次第で変わりますが、一袋(500g)全部入れます!



塩コショウを適当にして水1500cc入れてグツグツ煮立たせて、ささみ1kgを適当な大きさに切って全部入れます!



軽くポコポコしたら火ぃ止めて後は放置♪



食べるときはホットチリソースなり焼肉のタレなりお好みの調味料を入れて、ソーメンやら細いパスタ、うどん等適当に麺類を入れたら出来上がりと言う



冷たいまんまで食べられるので、麺を湯がいて冷ましてよそうだけなんで10分かかりません



一応こんな奴が出来ましたw
ささみ麺



脂っ気も少なく、それなりに野菜も入ってるので、気楽に食べられます♪



冷凍野菜やら冷凍ささみが安く買える業務スーパーの商品なので、1週間の食費がとにかく抑えられます★



味も変えられるので飽きもせずに食べてますw



一応他にもありますが、またそのうちに。。。



以上、業務スーパー様様や~って思ってる竹崎でした



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