こんにちは


ヘルパーの遠藤です




私遠藤ですが、、、

この夏、、、

かりんとうになりました。



意味がわかりませんよね(笑)



というのも

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この腕時計焼けの跡



もちろんこの上もかりんとうです



やはり毎日約30分炎天下を歩いて帰宅するとなりますね



ウォーキングやランニングを習慣にされている方は
暗くなってからをお勧めいたします


僕みたいに かりんとうか、熱中症になりますよ




夜で多少日中よりも涼しいからといって
水分補給やエアコンをやめたりなど甘く見ないようにしてください


夜でも熱中症は怖いですよ



遠藤でした