皆様こんにちは!みずのです!

今週はいい天気が続きますね!
水分補給や熱中症に気を付けてお過ごしください!!


先日、ダイエットのために特茶を飲んでいる・・・という話をしましたが・・・
ちゃんとダイエットも特茶も継続しております!!

しかしながら、やはりお腹は空く・・・しかも夜中に・・・
なので、最近よく晩御飯にしているのがコチラ!!
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牛丼でお馴染みの吉野家で食べれます!

ライザップ牛サラダ!!

米が入っていないので、太る心配も無し!そして、牛肉と鶏肉がダブルで入っているので、食べ応えもある!!
最近、週3くらいで食べてます・・・(笑

そのおかげもあってか、本日の健康診断で、前回より-5kg!!
実際に数値で見て、モチベーションも上がりましたので、今後もダイエット頑張ります!!



それでは今日はこの辺で!
また来週!!





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